2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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2081 kcal
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지방: 107.13g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 174.66g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Barilla Fusilli, ICA Sallatsmix, Kycklingbröst (Ugnsstekt, Fettfri, Skivad), Tomater, Gurka (med Skal), Olivolja, ICA Crema di Balsamico. 저녁 식사: Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Kania Champinjonsoppa med Grädde. 간식/기타: McDonald's Dipsås Cheddar, McDonald's Dipsås Sötsur, McDonald's Pommes Frites, McDonald's Chicken McNuggets (9), Skinka, Coop Cream Cheese, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman. 더보기
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안정된 체중
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