2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 132.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1065 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 점심 식사: Apples , White Bread , Olive Oil . 저녁 식사: Beef Curry, Woolworths Beef Mince Curry Vetkoek. 간식/기타: Medjool Dates , Coffee with Milk, Lindt Dark Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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