2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1038 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 156.73g.
아침 식사: ProNutro Wholewheat Original, Bananas, Woolworths Sweetened Soya Milk. 점심 식사: Sasko Brown Bread, Tomatoes, Naartjie, Woolworths Avocado. 저녁 식사: Kiwi Fruit, PnP Chickpeas, Couscous (Cooked), Onions, Carrots, Checkers Extra Lean Minced Beef. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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