2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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998 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 86.06g.
아침 식사: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. 간식/기타: Sütlü Kahve, Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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