2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1916 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 239.19g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Coop Latte di Soia (Soia Si), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 점심 식사: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Fatina Sport Mix, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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