|
для ФатСикрет я - протеиновый батончик) перестала сидеть на 1300-1500ккал,перестала урезать угли. и знаете,прошел месяц - вес тот же, но мой живот меньше,а сил больше. Сейчас дефицит на 1800ккал)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
|
1392 kcal
|
지방: 54.92g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 106.24g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо. 점심 식사: Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Токио Сити Маковый Торт, Токио Сити Салат с Кальмаром в Панировке . 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сывороточный Протеин. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|