다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
|
1290 kcal
|
지방: 31.41g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 204.90g.
아침 식사: 白和え, ミニトマト, キウイフルーツ, バナナ, 桃, セブン-イレブン 切干し大根煮, フジッコ さつまいも甘煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 手作り弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. 간식/기타: ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり, トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. 더보기
|
|