2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1910 kcal
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지방: 92.49g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 211.53g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Додо Пицца Дэнвич Ветчина и Сыр. 점심 식사: Mr. Ricco Майонез, Салат свежий, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Три Корочки Сухарики, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 간식/기타: Tora Bika Brown Coffee, Красное Яблоко, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
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2187 kcal
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운동:
하이킹 - 45 분, Работа за компьютером - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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