2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1047 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 71.08g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Crystal Valley Feta Plain, Parmesan Cheese (Hard), Cherry Tomatoes, Albany Everyday White Bread. 점심 식사: McDonald's Grilled Chicken Foldover. 저녁 식사: Woolworths Mild Chakalaka, Woolworths Butternut & Beetroot Salad, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Steamed Bun. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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