2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
|
1047 kcal
|
지방: 33.21g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 159.00g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Turma da Mônica Maçã (100g), Ovo Frito. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Costela Bovina, Aipim (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Aipim (Cozido), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Leão Chá de Hortelã. 간식/기타: Parati Barra de Cereal Banana Aveia e Mel, Ponkan. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|