|
Today was the Nike Human Race. I ran/walked the 10k and then some! Yeah me!
다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 24일:
|
1943 kcal
|
지방: 66.13g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 265.41g.
아침 식사: starbuck's americano, starbuck's glazed, starbuck's wrap. 점심 식사: southern tsunami crunchy shrimp, Avocado Salad Roll. 저녁 식사: bread, Spinach, salad greens, brussel sprout. 간식/기타: vitamin water, sea salt cracker, gouda. 더보기
|
|
2358 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|