2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1961 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 147.89g | 탄수화물: 265.47g.
아침 식사: COCO ココナッツMCTオイル, フードレーベル 牛角キムチ, 鳥胸肉 皮なし, ごはん. 점심 식사: ヤマザキ製パン 白いコッペパン, COCO ココナッツMCTオイル, 鳥胸肉 皮なし, ごはん. 저녁 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 冷凍ブルーベリー, 大黒天物産 SoyProtein プレーンタイプ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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