2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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840 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 66.47g.
아침 식사: Atlhetica Protein Ball Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral, Starbucks Iced Caramelo Machiatto - Integral (Tall). 저녁 식사: Açúcar, Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Integral, Queijo Cheddar, Queijo Branco, Ovo Frito. 간식/기타: Nature's Best Isopure Zero Carbo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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