|
Har inte fört in allt matintag i appen de senaste veckorna, vilket syns på vågen.
Ny månad, nya tag! Bättre dag- och veckoplanering från och med i dag! 💪
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
|
1053 kcal
|
지방: 34.47g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 104.27g.
아침 식사: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 점심 식사: ICA Basic Makrill i Tomatsås, Wasa Husman, Kokt Ägg. 저녁 식사: Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Smör och Rapsolja, Kalkonbröst Basturökt , Gullök, Färska Champinjoner , Mat Extra 4%, Ägg. 간식/기타: Kålrabbi, Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|