2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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2230 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 318.56g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Narmak Семена Чиа Натуральные, Prime Kraft Micellar Casein Milk Chocolate, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 점심 식사: Токио Сити Пицца Питерская - 30 см. 간식/기타: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Ред Булл Ред Булл, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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