2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1484 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 105.91g | 탄수화물: 196.93g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Harzer Harzer Roller, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Ferrero Küsschen, Seeberger Datteln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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