|
🛸 Heiliger Hering, nun komm ich meinem ersten Ziel aber sehr sehr nahe 😍
|
102.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
|
1621 kcal
|
지방: 70.86g | 단백질: 167.43g | 탄수화물: 71.26g.
아침 식사: Zespri Kiwi Green , Granny Smith Äpfel, Got7 Protein Ice Coffee, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Milsani Creme Leicht, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Aldi Gorgonzola Pikant, Aldi Braune Champignons , K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli. 저녁 식사: Patros Original Feta. 간식/기타: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|