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2016년 01월 27일
fracker님의 저널, 2016년 01월 27일
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2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.3 kg
지금까지 감소한:
9.8 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 01월 27일:
1953 kcal
지방: 72.12g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 227.67g.
아침 식사:
LAWA American Pancakes, Ahornsirup, Amerikaner.
점심 식사:
Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Lidl Wies'n Hendl.
저녁 식사:
Döner Kebab.
간식/기타:
Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin).
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3425 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간 15 분, 운전 - 45 분, Liegeergometer - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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