auré fit’n lifestyle님의 저널, 2024년 06월 30일

Bonjour et félicitation pour ton parcours ! J'ai moi-même des kilos à perdre mais j'ai moins de motivation que toi sur le long terme 😞. Je ne désespère pas mais c compliqué. Pourrais tu me donner le nom de l'application que tu utilises pour noter ton évolution car elle m'a l'air très complète. Belle journée à toi, et courage pour la suite 😉👍🏾  

Coucou, je te souhaite bon courage je suis sûre que tu vas y arriver ! Il faut être patient et ne pas se frustrer l’important c’est aussi de s’écouter 😊 Pour le sport mon appli c’est celle de l’Apple Watch par contre pour le poids elle est sympa c’est MY Weight 😊 Sinon je peux aussi calculer mon temps de sport sur une application que je paie qui s’appelle Trainsweateat c’est une fitnessgirl sissymua qui l’a créé tu as plein de séances de sports très varié du yoga au pilate à la muscu et au fitness. Tu as aussi plein de recettes équilibré et des programmes alimentaires très sympa ! Je crois que si ça t’intéresse je peux te parrainer et c’est vraiment pas cher pour le contenu 😊 

Merci beaucoup pour ta réponse et tes conseils. 👍🏾. Bonne continuation 😉 

trop bien, bravo à vous pour vos efforts 😮 

Merci beaucoup 😊