2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1048 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 34.57g.
아침 식사: Kaffee, Peter Pane Frischer Ingwertee, Kaffee. 점심 식사: Myprotein Proteinshake. 저녁 식사: Aldi Käsekrainer, Zucchini, Cocktailtomaten, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Salatgurke, Champignons, Radieschen. 간식/기타: Weinschorle. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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