2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1818 kcal
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지방: 147.85g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 33.80g.
아침 식사: Acti Leaf Coconut Milk, Asda Fresh Double Cream, Twinings Pure Peppermint Tea, Asda Fresh Double Cream, Acti Leaf Coconut Milk, Nescafe Instant Coffee. 점심 식사: Asda Avocado, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda Iceberg Lettuce, Egg (Whole), Tesco Olive Oil, Aldi British Cooked Ham. 간식/기타: Aldi Teriyaki Sauce, Yutaka Roasted Black Sesame Seeds, Aldi Light Soy Sauce, Tesco Olive Oil, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Red Sweet Pepper, Tesco Spring Onions, Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Pak Choi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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