2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
|
1180 kcal
|
지방: 43.23g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 147.18g.
아침 식사: Сладушка Пирожное Заварное с Кремом, Гастроном Хлеб Альпийский , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. 점심 식사: Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 간식/기타: Черешня, Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|