2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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2088 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: Egg Omelette, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Juice, Oat Cereal, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Egg (Whole). 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg White Omelet. 저녁 식사: Lindemans Sauvignon Blanc, Pesto Sauce, Macro Walnuts, Fettuccine, South Cape Crumbled Feta, Pumpkin. 간식/기타: Gumdrops. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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