|
Jam 10.00 dijadwalkan Dr. Gizi buat snacking yaitu buah 1 porsi dengan pilihan pepaya 120 gr/salak 1 buah/jeruk 1 buah/melon 140 gram/anggur 12-15 buah. Banyak sih pilihannya,tinggal pilih salah satu yang ada atau murah..ditambah protein hewani 1 porsi.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
|
1496 kcal
|
지방: 84.29g | 단백질: 74.79g | 탄수화물: 114.57g.
아침 식사: Nescafe Classic, Sunco Minyak Goreng, Pepaya, Sayuran Mentah, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. 점심 식사: Sania Minyak Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Sayuran Mentah, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe, Sunco Minyak Goreng, Telur Goreng, Sayuran Mentah, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Telur Rebus. 더보기
|
|