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natalya.aliferenko
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2024년 07월 1일
natalya.aliferenko님의 저널, 2024년 07월 1일
natalya.aliferenko 님의 프로필
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2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.9 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
1.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 07월 1일:
1038 kcal
지방: 39.79g | 단백질: 31.23g | 탄수화물: 138.94g.
아침 식사:
Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром.
점심 식사:
Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, Пшеничный Хлеб, Сарделька, Макароны Отварные.
저녁 식사:
Фабрика Грез Мороженое в Вафельном Рожке.
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2370 kcal
운동:
Ходьба - 1 시간, 숙면 - 6 시간 27 분, 휴식 - 16 시간 33 분.
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주 1.1 kg 감소하기
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