2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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702 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 66.61g.
아침 식사: 鈣思寶 杏仁奶, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, FIFTY 50 Creamy Peanut Butter. 점심 식사: 煮熟西蘭花(新鮮,烹飪中不加油), 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: 水梨, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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