2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1473 kcal
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지방: 71.70g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 135.02g.
아침 식사: 全聯 醇黑巧克力千層. 점심 식사: 全聯 莧菜, 浤良食品 松花皮蛋, Costco 奇亞籽, 蘋果, 烤地瓜, 紅牛聰勁 濃情巧克力. 저녁 식사: 蘋果, Costco 冷凍鱸魚片, 酪梨, 全聯 羽衣甘藍, 火龍果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 간식/기타: 全家 起司火腿丹麥. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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