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Vorbildlich heute gegessen. Jetzt hab ich Hunger. Zeit, schlafen zu gehen...
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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650 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 36.75g | 탄수화물: 59.91g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. 점심 식사: Milch 1,5%. 저녁 식사: Olivenöl, Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Schollenfilets Natur. 간식/기타: Aprikosen. 더보기
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 댓글
2024년 06월 30일 작성이: wuschel_75
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2024년 06월 30일 작성이: Hundesan
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Guten Morgen 🌻
Ja, gut geschlafen. Ich mag, wenn es nicht warm ist nachts....
Auf in den Montag.
Gut, dass das der letzte Montag diese Woche ist.
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2024년 07월 1일 작성이: Hundesan
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Ich kenn das auch, hungrig ins Bett... Vor allem wenn ich so früh zu Abend esse. Tatsächlich schlafe ich aber besser, wenn ich nicht so vollgestopft ins Bett gehe (wie früher öfter...). Man sollte nur gucken, dass man nicht wirklich komplett hungrig ist, dann vielleicht doch noch ein Shake oder Proteinriegel? Guter Schlaf ist nämlich auch so wichtig!
2024년 07월 1일 작성이: riekedoesit
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Ich hatte vernünftig zu abend gegessen 😋
Müdigkeit ist bei mir ein Naschtrigger... Und da es zum Abendessen eher leichte Küche gab, war Bett sinnhafter als Naschen.
Der Versuch, meine Bedürfnisse zu erkennen und nicht alles mit Essen zu erschlagen 😜
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