2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
|
1871 kcal
|
지방: 85.05g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 175.60g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Гуакамоле, Ржаной хлеб, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. 점심 식사: Капуста с курицей и яйцом, Дымка Добрые Сладости Злаковый Десерт, Pretto Рикотта 25%, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Пятерочка Сахар, Светофор Сыр Швейцарский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Гуакамоле, Рыба Отварная, Olio Di Lino Bio Масло Льняное Нерафинированное, Ржаной хлеб, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский. 간식/기타: Земляника, Живи Здорово Наринэ. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|