2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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856 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 22.73g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia. 저녁 식사: Flormel Doce de Leite com Nozes Zero Adição de Açúcares, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Quentão, Mãe Terra Fitfibras Frutas Vermelhas com Chocolate, Mãe Terra Fitfibras Frutas Vermelhas com Chocolate, Caqui. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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