2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
|
1366 kcal
|
지방: 82.91g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 84.33g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Сыр Пошехонский. 점심 식사: Осака Помидоры с Красным Луком, Assortel Томаты Черри в Томатном Соке, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Перекресток Филе Судака Жареное с Луком и Сыром, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Lipton Чай. 저녁 식사: Galbani Моцарелла Лайт, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. 간식/기타: Кубанская Буренка Кефир, Яшкино Печенье. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|