2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1860 kcal
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지방: 101.70g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 190.80g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Oatly Hafer Barista Edition, Espresso. 점심 식사: Söbbeke Wilder Bernd, WEFA Dinkel Roggenbrot. 저녁 식사: Fleischer Rumpsteak, Butaris Butterschmalz, Gemischter Salat mit Dressing, WEFA Dinkel Roggenbrot, Butter. 간식/기타: Johannisbeerkuchen, DM Bio Kichererbsen Chips mit Meersalz, Johannisbeerkuchen, Oatly Hafer Barista Edition, Espresso. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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