2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1669 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 201.58g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: Billie Green Vegane Salami Klassik Am Stück, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Skyr Natur, All Seasons Himbeeren TK, Ja! Skyr Natur, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, ALDI SPORTS Geschmackspulver Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack, Genuss Plus Flohsamenschalen. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Ja! Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Loose Quäse Snack Pur. 저녁 식사: Trunut Erdnussbutter-Pulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Skyr Natur, Nektarinen, Mein Veggie Tag The Wonder Burger. 간식/기타: All Stars Clean Bar Cookies & Cream, All Stars Clean Bar Cookie Dough, Balisto Muesli-Mix, Dm Sportness Protein 34% Milk-Caramel-Crisp. 더보기
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