2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1476 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 132.70g.
아침 식사: Tesco Low Fat Red Berry Special Flakes. 점심 식사: Smoked Salmon, Tesco Medium Avocado, Tesco Lightly Salted Rice Cake. 저녁 식사: Aldi Creamy Coleslaw, Tesco Rump Steak. 간식/기타: Tesco Finest Victoria Sponge. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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