2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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2505 kcal
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지방: 112.80g | 단백질: 103.20g | 탄수화물: 233.98g.
아침 식사: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Ашан Плов с Говядиной. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Чайхона 1 Шурпа. 간식/기타: Coffee Like Латте (300мл), Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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