2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 123.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1497 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 179.31g.
아침 식사: Coffee with Milk, Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 점심 식사: Kauai Gem Smoothie. 저녁 식사: Quinces , Egg (Whole) , Woolworths Pickled Fish, Butter , Rye Bread , Soaked Brazil Nuts, Medjool Dates . 간식/기타: Marmite Marmite, Fairview Blue Cheese, Woolworths Rosemary Crackers , Apple. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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