2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
|
1996 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 143.24g | 탄수화물: 208.66g.
아침 식사: Ямчан Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Жареная Картошка, Куриная Грудка на Гриле. 점심 식사: ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Ямчан Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Самокат Жареная Картошка с Грибами, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, ФЭГ Микс Малина-Клубника Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Жареная Картошка, Помидоры, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Куриная Грудка, Лаваш Армянский. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|