2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 61.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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2018 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 278.63g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Kellogg's Frosted Flakes, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 저녁 식사: bellatoria Ultra thin crust roasted vegetable pizza. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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