2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
|
1424 kcal
|
지방: 61.07g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Помидоры Черри, Vegan Салат Смешные Carmen, Pilos Сыр Královský, Dulano Бекон, Lidl Круссан Цельнозерновой. 점심 식사: Свои🍆 Баклажаны Икра 🍆, Арбуз, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Огурец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Costa Brava Бекон Lomo, Milbona Сыр, Franz Josef Масло Virginia Olive Oil, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец, Руккола. 간식/기타: Olma Protein Jogurt Jablko A Hruška, Bebe Bebe Dobré Ráno Originál S Mlékem. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|