2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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1733 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 34.12g | 탄수화물: 254.77g.
아침 식사: Банан, Молоко. 점심 식사: Соленья, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной, Чай с Молоком, Глинтвейн, Макароны Отварные, Тефтели, Смак Слойка Маковка. 간식/기타: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Яблоко. 더보기
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3663 kcal
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운동:
런닝머신 - 45 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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