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bugunun hasilati bunlardan anlayan arkadaslar bi bakin bakalim
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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1506 kcal
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지방: 83.88g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사: Tarhana Çorbası, Ekici Krem Peynir, Kızarmış Yumurta, Bitkisel Çay, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Karpuz. 점심 식사: Tarhana Çorbası, Cacık, Etli Taze Fasulye. 저녁 식사: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tarhana Çorbası, Etli Taze Fasulye. 간식/기타: Omlet. 더보기
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4335 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 노래부르기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 계단오르기 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 파워 워킹 - 3 시간 20 분. 더보기
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 댓글
abla ne yedin böyle yağa fazla abanmışsın gibi geldi
2024년 06월 29일 작성이: tuncayfener46
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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