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Seiteneingang
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2024년 06월 29일
Seiteneingang님의 저널, 2024년 06월 29일
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2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 29일:
1439 kcal
지방: 86.15g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 51.66g.
아침 식사:
Fruchtsalat.
점심 식사:
Rührei.
저녁 식사:
Büffelmozarella, Vitello Tonnato.
간식/기타:
Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Tomatensalat.
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2013 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 5 분.
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