2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
|
1480 kcal
|
지방: 51.97g | 단백질: 92.07g | 탄수화물: 174.10g.
아침 식사: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Куриное Филе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат Айсберг, Американо, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик. 점심 식사: Американо, Петровский Пирог с Творогом и Черникой, Приготовленные Баклажаны, Салат Витаминный. 저녁 식사: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Тунец, Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Магнит Персик, Сметана 15%, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|