2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
|
1702 kcal
|
지방: 73.49g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 192.39g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Помидоры, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, SPAR Котлета Домашняя, Ашан Арахис в Кунжуте. 저녁 식사: Черешня, Bucheron Молочный Шоколад , FoodBand Том Ям, Магнит Персик, Сметана 15%, Клубника, Ясь Белоус Творог 5%. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|