2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
|
1651 kcal
|
지방: 72.55g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ашан Арахис в Кунжуте, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Американо. 점심 식사: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Арахис в Кунжуте, FoodBand Том Ям, Рис Вареный, Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Приготовленные Баклажаны, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 저녁 식사: Куриные Голени, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик. 간식/기타: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Bucheron Молочный Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|