2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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2151 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 215.19g | 탄수화물: 238.33g.
아침 식사: Eridania Zucchero. 점심 식사: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Valerianella, Carrefour Bovino Adulto Fettine, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Meloni Gialli, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Bulk Powders Diet Pasta. 간식/기타: Net Integratori VB Bar 25, Uva, Prugne, Pesca, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Uva, Pesca, Net Integratori VB Bar 25, 🅱️ Gelato Ninja Base 20, Net Integratori VB Bar 25, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, 🥞 Pancake PRO, Chupa Chups Chupa Chups, Perugina Cacao Amaro, 🅱️ Gelato Ninja Base 20. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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