2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
|
1576 kcal
|
지방: 61.12g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Творог 5%. 점심 식사: Абрикос, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Банан, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежики из Постной Свинины (Говядины). 간식/기타: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Безе. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|