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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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1907 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 233.34g.
아침 식사: バナナ, 桃, ポテトサラダ, やよい軒 野菜サラダ, 野菜スープ, 焼きうどん. 점심 식사: セブンイレブン 冷しねぎ味噌ラーメン. 저녁 식사: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, いわし, 白和え, 釜揚げしらす, ご飯, 野菜スープ, イオン ほうれん草の胡麻和え. 간식/기타: アサヒグループ食品 バランスアップオールウェイズスマイル, ザバス ミルクプロテイン. 더보기
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