2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
|
1539 kcal
|
지방: 52.33g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 191.75g.
아침 식사: DM Bio Bircher Müsli, Kaffee mit Milch, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Goji Beeren. 점심 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Goji Beeren, Milbona Skyr Vanille, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Kellogg's Corn Flakes, Milch 1,5%, Chia-Samen, Banane, Milbona Skyr Vanille, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung. 저녁 식사: Knorr Soße zu Geflügel, Putenschnitzel, Thomy Sonnenblumenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Red Band Fun Mix, Grandessa Bignut, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|