2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
|
1796 kcal
|
지방: 75.36g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 187.38g.
아침 식사: Sargento Light String Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Country Crock Light Butter, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Fettuccine Alfredo. 간식/기타: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kool-Aid Liquid Tropical Punch, Gatorade Propel Zero - Berry, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Marketside Organic Banana. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|